Письмо нашего участника:
«Мне очень быстро все надоедает — работа, отношения. Я мгновенно всем увлекаюсь, и так же быстро интерес падает. Сначала я этого не замечал. Считал, что я просто пока не готов к серьезным отношениям. Потом встретил девушку. Она мне понравилась. Я ее, наверное, даже полюбил. Но постепенно мне стало казаться, что все у нас слишком обыденно и рутинно. Пресно что ли…И я подумал, что мы уже все друг в друге узнали. И дальше будет только хуже. Мы расстались. Я ее обидел, потому что она хотела серьезных отношений, детей. Получается, я не оправдал ее надежд. Сейчас я вспоминаю наши отношения и понимаю, что в них было много хорошего. Но могло ли быть в них что-то новое? Или семейная жизнь – это скука с надежным партнером? От чего это зависит, и что делать мне?»
Отвечает Психолог Ирина Белецкая, Академия Взаимопонимания
Здравствуйте! В вашем письме можно выделить три запроса.
- Почему мне все быстро надоедает?
- Можно ли с этим что-то сделать? Что?
- Можно ли в постоянных отношениях проживать что-то новое? Как?
Проблема скуки и отсутствие новизны – одна из проблем нашего времени. От нее страдают очень многие взрослые и большинство детей. Она связана с отсутствием у людей двух важнейших навыков — сложно задержаться у ценного и сложно прожить ценное, даже если задержался.
Почему у людей не формируются эти навыки? Что на это влияет?
- Ритм жизни в большом городе
Представьте себе, что вы несетесь по скоростному шоссе. Скорость автомобиля выше 100 км/ч. У вас очень много дел, все надо успеть, со всем ивстретиться. За окном постоянно мелькают картинки. Они вам нравятся? Ответьте на этот вопрос, прежде чем читать дальше.
Типичный ответ — вряд ли…
И это действительно невозможно. Чтобы нам что-то понравилось. На скорости в 100 км/ч. Для этого нам нужно было бы у этого задержаться – у человека, у дерева, у какого-то занятия. Задержаться и рассмотреть… А на большой скорости это, правда, сложно.
Но мы этого как раз не понимаем, что дело в нашей скорости. Мы думаем, что нам уже все приелось. Ску-у-у-чно! И, вместо того, чтобы замедлиться и присмотреться, мы парадоксальным образом делаем обратное – мы еще больше ускоряемся. Еще больше впечатлений, еще больше знакомств, еще больше друзей в Facebook… Еще меньше времени на то, что осмотреться, задержаться у чего-то по-настоящему ценного. И так без конца.
У современных людей, особенно – живущих в мегаполисе, очень мало времени для проживания ценного. Надо успеть соприкоснуться слишком со многим…
- Интернет и другие средства массовой информации и культуры
Наверное, все мы в детстве смотрели лучшие советские мультики и фильмы: «Малыш и Карлсон», «Аленький цветочек», «Каменный цветок», «Неуловимые мстители», «Бриллиантовая рука» и другие.
Включите эти фильмы или мультики минут на пять. Просмотрите. Теперь включите что-то современное – «Черный плащ», «Мишки-Гамми», какой-нибудь детектив. Тоже минут на пять. Просмотрите.
А теперь ответьте на вопрос. Какое впечатление производит на вас первый и второй фрагмент?
Мы ставили этот эксперимент на себе, на своих детях и близких и на своих клиентах. У всех схожее впечатление.
Всем кажется, что первый фрагмент – как бы с замедленный действием. Хочется ускорить. Обратите внимание – не замедлить второй фрагмент. А ускорить первый. Мы уже привыкли к высокой скокрости информации.
Нужно многое прочитать. Просмотреть ленты в социальных сетях, чтобы быть в курсе. Вот мы и проматываем. День за днем проматываем свою жизнь. И даже если нас что-то затронуло – человек, событие, занятие, как правило, это не надолго. Потому что на смену ему спешит еще сто человек, еще сто событий, еще сто занятий… И так каждый день.
Поэтому у современных людей нет навыков проживания ценностей – отношений, занятий, событий. Все поверхностно, нет умения задержаться на глубине.
Отсутствие времени и неумение проживать ценности – соприкасаться с ними, рассматривать их, наслаждаться ими, приводит к тому, что при огромном количестве возможностей и впечатлений люди начинают скучать… Этому способствуют и некоторые личностные черты.
- Особые свойства личности.
Вы уже слышали о типологии, которая различает людей по способу восприятия, переработки и выдачи информации? Эта типология называется соционика.
В ней описываются 16 типов личности, которые различаются по 15 парам признаков. И некоторые из этих признаков усугубляют наши проблемы, описанные в пп.1 и 2.
Мы не говорим, что абсолютно все люди — носители описанных признаков, имеют проблемы с проживанием ценностей. Но именно они обращаются с вопросами «скучно» и «где найти что-то новое» — в работе ли, в отношениях, и даже в путешествиях, чаще других.
Вот список признаков и их краткие характеристики.
Признак Иррациональность – особая установка психики, при которой у носителя этого признака не формируется устойчивое представление о «правильной» реальности (объектах, отношениях, действиях, ритмах). Человек воспринимает информацию о мире, практически не оценивая и часто не вынося суждение о воспринятом. И это мешает назвать ценное ценным.
Признак Динамика — относительная лабильность (подвижность) эмоциональных состояний, оценок, мнений. Это довольно не стабильное, меняющееся состояние. Это мешает задержаться у ценности.
Признак Экстраверсия – особая установка психики, при которой психическая активность человека поддерживается разнообразием впечатлений от объектов и событий внешнего мира. Быть включенным означает, менять вокруг себя впечатления, объекты (парнеров, в том числе L). Это мешает углубиться в проживание ценного, например, в отношения.
Признак Интуиция – особая установка психики, при которой возможное зачастую воспринимается также хорошо и даже лучше, чем реально существующее. И это мешает сосредоточится в точке «здесь и сейчас».
Признак Беспечность — особая установка психики, при которой носитель признака склонен ориентироваться на новое, в том числе – на еще не пережитое. И это мешает воздать должное существующим отношениям и искать новое имено в них.
Признак Решительность – особая установка психики, характеризующая носителя как постоянно мобилизованного на действия. Такие люди ценят скорость – жизни, протекания процессов и экономию времени. «Что тут думать – делать надо!» И это мешает притормозить, осмотрется и задержаться.
Признак Логика — психическая функция, которая оценивает объекты реальности, их действия и энергетические состояния (настроение, эмоции) с точки зрения полезности, соответствия правилам, законам. Как говорится, ценности не в ценностях. И это мешает к ним обратиться.
Как видите, из 15 типологических признаков, 7 так или иначе влияют на то, что у носителей этих признаков затруднено или проживание ценностей в ситуации «здесь и сейчас», или затруднено замедление процессов и остановка у ценности. По сути, нет ни одного типа из 16, у которого бы не было проблем в этой области.
Что же это означает – тупик? Люди обречены на одиночество и скуку, потому что не могут ни на что повлиять?
Не могут влиять на внешнюю реальность – ритм и информационная насыщенность. Не могут влиять на внутреннюю реальность — тип личности дан человеку от природы. И он не изменен.
Однако есть люди, которым удается. Долгое время работать на одном месте. Потому что нравится. Долгие годы быть в одних отношениях. Потому что есть чувства.
Выходит, они научились? Выходит так. А, значит, научиться может каждый из нас. Потому что все мы люди. И все мы подвержены влиянию внешней среды и ограничены своими типологическими особенностями.
Что конкретно нужно делать, чтобы научиться задерживаться у ценного и проживать его?
- Поставить себе цель.
- Осознать свою мотивацию для изменений.
- Осознать свои ресурсы, свои сильные и слабые стороны.
- Составить конкретный план изменений и попробовать его воплощать.
- Столкнувшись с первыми трудностями, вернуться к п.2 и еще раз спросить себя, хватит ли мотивации для изменений.
- Двигаться по намеченному пути к своей цели.
В следующей статье будут подробно раскрыты все пункты, что и как делать.
Если вам нравится этот материал, поделитесь им с друзьями!
Возможно, у вас есть свое видение, как помочь себе и другим проживать ценное и не скучать. Поделитесь им в комментариях!
Также все вопросы вы сможете задать 3-го июня на бесплатном вебинаре «Бесплатный вебинар: «Кто виноват, и что делать?».
Привет! Но ваза-то уже разбита. Все, конец. Ее можно склеить, но она будет как тот труп, который после тщательной обработки выглядит «как живой».